LEVERKUSEN (dpa-AFX) - Viele Arbeitnehmer in Deutschland schaffen es nicht,
im Urlaub richtig abzuschalten. Nach eigener Einschätzung kehren 24 Prozent
wenig ausgeruht aus dem Haupturlaub zurück, wie eine repräsentative Umfrage im
Auftrag der Krankenkasse Pronova BKK zeigt. Weitere 19 Prozent fühlen sich nur
mäßig erholt.

Rund um die angeblich schönste Zeit des Jahres fühlen sich viele
Beschäftigte gestresst. So gaben jeweils rund 60 Prozent an, unmittelbar vor und
nach dem Urlaub Mehrarbeit leisten zu müssen, um die Abwesenheit zu organisieren
oder Unerledigtes aufzuholen. Die Befragten bezifferten ihre Überstunden im
Schnitt auf jeweils acht Stunden vor und nach dem Urlaub.

Die Hälfte checkt freiwillig Mails

Der Umfrage zufolge nimmt knapp die Hälfte (49 Prozent) der Befragten für
den Haupturlaub mindestens 15 Tage frei. Doch auch in dieser Zeit spielt der Job
für viele Menschen eine große Rolle. So checken rund die Hälfte der Teilnehmer
im Urlaub ihre Mails und knapp zwei Drittel werden während der freien Zeit im
beruflichen Zusammenhang kontaktiert.

Nach eigener Einschätzung wenden die Betroffenen an jedem Urlaubstag
durchschnittlich 1,3 Stunden Zeit für die Arbeit auf. Junge Arbeitnehmer im
Alter zwischen 18 und 29 Jahren berichten sogar von zwei Stunden. In dieser
Altersgruppe fühlten sich auch nur 48 Prozent nach dem Haupturlaub sehr gut oder
gut erholt. In der Gesamtheit äußerten das 57 Prozent der Arbeitnehmerinnen und
Arbeitnehmer.

Vorzeitig wieder in den Arbeitsmodus

Schließlich endet der Urlaub bei vielen auch früher als geplant: 62 Prozent
sind meist schon ein bis zwei Tage vor dem Ende gedanklich wieder bei der
Arbeit. Drei von vier Führungskräften schalten demnach vorzeitig wieder in den
Arbeitsmodus, um Chaos bei ihrer Rückkehr zu verhindern.

Die Wirtschaftspsychologin und Resilienz-Trainerin der Pronova BKK, Patrizia Thamm, rät zu einem verbesserten Selbst- und Zeitmanagement, damit es rund um
den Urlaub nicht zu Überlastungen komme. Die gedankliche Distanz sei
entscheidend, um den Urlaub wirklich genießen und richtig abschalten zu
können./ceb/DP/he